
Einfach
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 15 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to link movements with your breath in a vinyasa-style sequence. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Thread the Needle Pose, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, Low Lunge Twist Pose, Pyramid Pose, Low Lunge Pose, and Revolved Triangle Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Perfect for those looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Amber Mark, Kali Uchis, Ebb & Flod, Mitski
Wiedergabeliste

The Other Side (Plvn Remix)
French For Rabbits, PLVN
Cosmic
Amber Mark
I Wish you Roses
Kali Uchis
Wiedergabeliste

The Other Side (Plvn Remix)
French For Rabbits, PLVN
Cosmic
Amber Mark
I Wish you Roses
Kali Uchis
Heaven
Mitski
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Flow
14 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%

