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15 min Yoga Flow

Einfach

15 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for 15 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to link movements with your breath in a vinyasa-style sequence. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Thread the Needle Pose, Warrior 1 Pose, Triangle Pose, Low Lunge Twist Pose, Pyramid Pose, Low Lunge Pose, and Revolved Triangle Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Perfect for those looking to hone their inner focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Amber Mark, Kali Uchis, Ebb & Flod, Mitski

Wiedergabeliste

  • The Other Side Remixes

    The Other Side (Plvn Remix)

    French For Rabbits, PLVN
  • Three Dimensions Deep

    Cosmic

    Amber Mark
  • I Wish you Roses

    I Wish you Roses

    Kali Uchis

Wiedergabeliste

  • The Other Side Remixes

    The Other Side (Plvn Remix)

    French For Rabbits, PLVN
  • Three Dimensions Deep

    Cosmic

    Amber Mark
  • I Wish you Roses

    I Wish you Roses

    Kali Uchis
  • The Land Is Inhospitable and So Are We

    Heaven

    Mitski

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

60%
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