Mittel
15 min Yoga Drills: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Begleite Kirra in diesem Yoga Drill-Kurs, mit dem Fokus auf starke Hüften. Kombiniere Kraft und Mobilität, um Stabilität für deine Yoga-Stile zu schaffen. Du wirst dich gut auf deine Praxis vorbereitet fühlen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Ólafur Arnalds, Parra For Cuva, Christian Löffler
Wiedergabeliste

Lid
Christian Löffler
Oceans
RY X, Ólafur Arnalds
Cloudline (Parra for Cuva Reimagination)
Parra For Cuva, Aukai
Wiedergabeliste

Lid
Christian Löffler
Oceans
RY X, Ólafur Arnalds
Cloudline (Parra for Cuva Reimagination)
Parra For Cuva, Aukai
Animal
Fakear
Kursplan

Lower Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%
