Mittel
15 min Yoga Drills: Backbends
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Begleite Kirra in diesem Yoga Drills-Kurs, der sich auf Rückbeugen konzentriert. Verbessere deine Mobilität und baue die nötige Kraft auf, um dich in diesen Positionen stark und sicher zu fühlen. Du wirst Kraft für deine Praxis tanken.
Untertitel: DE, EN, ES, FR
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., Parra For Cuva, The Blaze, Crooked Colours
Wiedergabeliste

Cloudline (Parra for Cuva Reimagination)
Parra For Cuva, Aukai
Poor Fake
Kelsey Lu
RUNAWAY
The Blaze
Wiedergabeliste

Cloudline (Parra for Cuva Reimagination)
Parra For Cuva, Aukai
Poor Fake
Kelsey Lu
RUNAWAY
The Blaze
Kyle (i found you)
Fred again..
Kursplan

Upper Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%

