
15 min Symmetrical Standing Postures
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem 15-minütigen Kurs konzentriert sich Mariana auf symmetrische Haltungen im Stehen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Ólafur Arnalds, Parra For Cuva, Casey K.
Wiedergabeliste

Oceans
RY X, Ólafur Arnalds
Shortline (Thomas Jack Remix)
Thomas Jack, RY X
Majouré (feat. Casey K.)
Parra For Cuva, Casey K.
Wiedergabeliste

Oceans
RY X, Ólafur Arnalds
Shortline (Thomas Jack Remix)
Thomas Jack, RY X
Majouré (feat. Casey K.)
Parra For Cuva, Casey K.
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
9%
