Ross Rayburn leads this 15 min Focus Flow: Hamstrings yoga class set to pop music, featuring Seated Straddle Forward Fold and Seated Forward Fold poses. Intermediate level.

15 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Ross Rayburn for the 15 min Focus Flow Hamstrings class. This intermediate yoga session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. Set to a pop music soundtrack, the class includes segments like Seated Straddle Forward Fold Pose and Seated Forward Fold Pose. Designed to help you concentrate on your hamstrings, this class offers a balanced approach to flexibility and strength. Perfect for those looking to target their hamstrings in a focused flow.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

15 Min Focus Flow: Hamstrings with Seated Straddle Fold - Ross Rayburn

The Sad Vegan

Home

Lady

Collapsed In Sunbeams (Deluxe)

For Violet

Gratitude

Tyler Revised

dream loop

farewell

Bodenposen

15 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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15 min Focus Flow: Hamstrings

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