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15 min Focus Flow: For Rowers

15 min Focus Flow: For Rowers

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for the 15 min Focus Flow For Rowers, a yoga class designed to complement your rowing workouts. This focus flow session will help you stay fresh and ready for your next workout. The class features poses such as Downward Facing Dog Pose and Bridge Pose. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you move through the session. This class is perfect for anyone looking to enhance their rowing routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Amber Mark, Leon Bridges, Chlöe

Wiedergabeliste

  • Lemonade

    Sandcastles

    Beyoncé
  • Surprise

    Surprise

    Chlöe
  • Three Dimensions Deep

    Softly

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Lemonade

    Sandcastles

    Beyoncé
  • Surprise

    Surprise

    Chlöe
  • Three Dimensions Deep

    Softly

    Amber Mark
  • This City (Luca Schreiner Remix)

    This City (Luca Schreiner Remix)

    Sam Fischer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    4 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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