
Mittel
15 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 15 min Focus Flow Floor Poses, a yoga class designed to build skills in floor poses. This intermediate-level class focuses on a series of related postures that enhance your practice. Enjoy the electronic music as you move through segments like Child's Pose and Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch. Anna's guidance will help you refine your technique and improve your flexibility. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with targeted floor poses.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Raveena, FKJ, Hushed
Wiedergabeliste

Focus
H.E.R.
Love Overgrown
Raveena
Unbothered
Omar Apollo
Wiedergabeliste

Focus
H.E.R.
Love Overgrown
Raveena
Unbothered
Omar Apollo
Indulge Me
Moses Sumney
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
6 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%


