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15 min Focus Flow: Floor Poses

Mittel

15 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for 15 min Focus Flow Floor Poses, a yoga class designed to build skills in floor poses. This intermediate-level class focuses on a series of related postures that enhance your practice. Enjoy the electronic music as you move through segments like Child's Pose and Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch. Anna's guidance will help you refine your technique and improve your flexibility. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with targeted floor poses.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

H.E.R., Raveena, FKJ, Hushed

Wiedergabeliste

  • The RCA-List (Vol. 6)

    Focus

    H.E.R.
  • Asha's Awakening

    Love Overgrown

    Raveena
  • Unbothered

    Unbothered

    Omar Apollo

Wiedergabeliste

  • The RCA-List (Vol. 6)

    Focus

    H.E.R.
  • Asha's Awakening

    Love Overgrown

    Raveena
  • Unbothered

    Unbothered

    Omar Apollo
  • Indulge Me

    Indulge Me

    Moses Sumney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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