Mittel
15 min Focus Flow: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Körpermitte zu aktivieren, zu stärken und zu stabilisieren.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, SZA, RY X, James Vincent McMorrow
Wiedergabeliste

New Love
Dua Lipa
Bo & Wing
Maya Jane Coles
Untold
RY X
Wiedergabeliste

New Love
Dua Lipa
Bo & Wing
Maya Jane Coles
Untold
RY X
Special
SZA
Kursplan

Flow
6 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
49%

