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15 min Evening Yoga Flow

Mittel

15 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Chelsea hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Thomas Newman, James Horner, Jonny Greenwood, Colin Stetson

Wiedergabeliste

  • Road To Perdition (Original Motion Picture Soundtrack)

    Road To Perdition

    Thomas Newman
  • Bicentennial Man - Original Motion Picture Soundtrack

    The Gift Of Mortality (Instrumental)

    James Horner
  • Phantom Thread (Original Motion Picture Soundtrack)

    Alma

    Jonny Greenwood

Wiedergabeliste

  • Road To Perdition (Original Motion Picture Soundtrack)

    Road To Perdition

    Thomas Newman
  • Bicentennial Man - Original Motion Picture Soundtrack

    The Gift Of Mortality (Instrumental)

    James Horner
  • Phantom Thread (Original Motion Picture Soundtrack)

    Alma

    Jonny Greenwood
  • Deliver Us (Original Series Soundtrack)

    Peaceful Here Now

    Colin Stetson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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