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15 min AFO Yoga Flow: ODESZA

15 min AFO Yoga Flow: ODESZA

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 15 min AFO Yoga Flow ODESZA, a 15 minutes yoga flow class that brings the energy of an AFO '22 show right to your mat. This class features a sequence of Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Fire Log Pose. Set to electronic music, you'll catch the vibe and get ready to move. The class is designed to provide a balanced yoga experience. Don't miss out on this unique opportunity to practice with Aditi Shah.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Zyra, Sasha Sloan, Naomi Wild

Wiedergabeliste

  • A Moment Apart (Deluxe Edition)

    Line Of Sight (feat. WYNNE & Mansionair)

    ODESZA, Wynne, Mansionair, WYNNE
  • In Return

    Sun Models (feat. Madelyn Grant)

    ODESZA, Madelyn Grant
  • In Return

    Say My Name (feat. Zyra)

    ODESZA, Zyra

Wiedergabeliste

  • A Moment Apart (Deluxe Edition)

    Line Of Sight (feat. WYNNE & Mansionair)

    ODESZA, Wynne, Mansionair, WYNNE
  • In Return

    Sun Models (feat. Madelyn Grant)

    ODESZA, Madelyn Grant
  • In Return

    Say My Name (feat. Zyra)

    ODESZA, Zyra
  • A Moment Apart

    Higher Ground (feat. Naomi Wild)

    ODESZA, Naomi Wild

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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