
Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for a 10 min Yoga Flow class. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with the breath. The class is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the soothing beats of R&B music as you move through segments like Cat Cow and Star Pose. This beginner-level class is a great way to hone your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ty Dolla $ign, 6LACK, Giveon, Musiq Soulchild
Wiedergabeliste

World We Created
Giveon, GIVĒON
Your Turn (feat. Musiq Soulchild, Tish Hyman & 6LACK)
Ty Dolla $ign, 6LACK, Musiq Soulchild, Tish Hyman
One Good Thing (feat. Amaarae)
Babyface, Amaarae
Wiedergabeliste

World We Created
Giveon, GIVĒON
Your Turn (feat. Musiq Soulchild, Tish Hyman & 6LACK)
Ty Dolla $ign, 6LACK, Musiq Soulchild, Tish Hyman
One Good Thing (feat. Amaarae)
Babyface, Amaarae
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Bodenposen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
