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10 min Yoga Flow

Einfach

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for a 10 min Yoga Flow class. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with the breath. The class is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Enjoy the soothing beats of R&B music as you move through segments like Cat Cow and Star Pose. This beginner-level class is a great way to hone your inner focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ty Dolla $ign, 6LACK, Giveon, Musiq Soulchild

Wiedergabeliste

  • TAKE TIME

    World We Created

    Giveon, GIVĒON
  • Featuring Ty Dolla $ign

    Your Turn (feat. Musiq Soulchild, Tish Hyman & 6LACK)

    Ty Dolla $ign, 6LACK, Musiq Soulchild, Tish Hyman
  • Girls Night Out

    One Good Thing (feat. Amaarae)

    Babyface, Amaarae

Wiedergabeliste

  • TAKE TIME

    World We Created

    Giveon, GIVĒON
  • Featuring Ty Dolla $ign

    Your Turn (feat. Musiq Soulchild, Tish Hyman & 6LACK)

    Ty Dolla $ign, 6LACK, Musiq Soulchild, Tish Hyman
  • Girls Night Out

    One Good Thing (feat. Amaarae)

    Babyface, Amaarae

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    7 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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