
Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 10 min Yoga Flow, a beginner-friendly yoga class. This active, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The class includes segments like Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Tree Pose, and Easy Seat Pose. You'll work on developing strength, flexibility, and balance throughout the session. Enjoy the class with a pop music backdrop to keep you motivated.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ellie Goulding, Amber Mark, Chloe x Halle, Anna of the North
Wiedergabeliste

Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Lights (Single Version)
Ellie Goulding
Do It
Chloe x Halle
Wiedergabeliste

Love Is Stronger Than Pride
Amber Mark
Lights (Single Version)
Ellie Goulding
Do It
Chloe x Halle
Us (Acoustic)
Anna of the North
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
