
Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 10 min Yoga Flow, a beginner-friendly class designed to help you connect movement with breath. In this active, vinyasa-style yoga session, you'll flow from one pose to the next, enhancing your strength, flexibility, and balance. The class features an electronic music genre to keep you energized throughout the session. As you move through the practice, you'll hone your inner focus and develop a deeper connection with your body. This yoga flow class is perfect for those looking to integrate mindful movement into their routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Amanaska
Wiedergabeliste

Sleep
Amanaska
Why Does My Heart Feel So Bad?
Moby
Wiedergabeliste

Sleep
Amanaska
Why Does My Heart Feel So Bad?
Moby
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
3 Bewegungen
Endposen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%
