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10 min Yoga Flow

Mittel

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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10 min Yoga Flow with Nico Sarani is an intermediate yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features classical music to enhance your practice. Class segments include Downward Facing Dog Pose and Warrior 3 Pose.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Stephan Moccio, Wah!, MIDIval PunditZ

Wiedergabeliste

  • Asian Massive

    Chandini Chowk

    MIDIval PunditZ
  • Love Holding Love

    Maha Deva

    Wah!
  • Legends, Myths and Lavender

    Soleil de Provence

    Stephan Moccio

Wiedergabeliste

  • Asian Massive

    Chandini Chowk

    MIDIval PunditZ
  • Love Holding Love

    Maha Deva

    Wah!
  • Legends, Myths and Lavender

    Soleil de Provence

    Stephan Moccio

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    4 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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