
Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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10 min Yoga Flow with Nico Sarani is an intermediate yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features classical music to enhance your practice. Class segments include Downward Facing Dog Pose and Warrior 3 Pose.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Stephan Moccio, Wah!, MIDIval PunditZ
Wiedergabeliste

Chandini Chowk
MIDIval PunditZ
Maha Deva
Wah!
Soleil de Provence
Stephan Moccio
Wiedergabeliste

Chandini Chowk
MIDIval PunditZ
Maha Deva
Wah!
Soleil de Provence
Stephan Moccio
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Flow
3 Bewegungen
Bodenposen
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
