
Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 10 min Yoga Flow, a vinyasa-style yoga class designed to link movements with the breath. This intermediate-level session will help you develop strength, flexibility, and balance. The class features electronic music to keep you engaged throughout the flow. Focus inward as you transition smoothly from one pose to the next. Enhance your yoga practice with this dynamic and fluid session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Wild Culture, Sophie Hutchings, Evil Needle
Wiedergabeliste

Sunset
Evil Needle
FADE
Wild Culture
Love & Keep
Sophie Hutchings
Wiedergabeliste

Sunset
Evil Needle
FADE
Wild Culture
Love & Keep
Sophie Hutchings
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow

Bodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
41%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
27%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
