
Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Experience the 10 min Yoga Flow with Mariana Fernández. This intermediate-level class features an active, vinyasa-style yoga session where you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Focus on developing your strength, flexibility, and balance. The class includes segments like Revolved Downward-Facing Dog and Wide-Kneed Child's Pose. Enjoy the alternative music genre as you engage in this yoga flow.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maggie Rogers, Kacey Musgraves, Noah Kahan, Zach Bryan
Wiedergabeliste

She Calls Me Back
Noah Kahan, Kacey Musgraves
Dawns (feat. Maggie Rogers)
Zach Bryan, Maggie Rogers
The Night We Met (feat. Phoebe Bridgers)
Lord Huron, Phoebe Bridgers
Wiedergabeliste

She Calls Me Back
Noah Kahan, Kacey Musgraves
Dawns (feat. Maggie Rogers)
Zach Bryan, Maggie Rogers
The Night We Met (feat. Phoebe Bridgers)
Lord Huron, Phoebe Bridgers
Kursplan

Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
