
Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 10 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Expect to move through segments like Crescent Lunge Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Revolved Head To Knee Pose, and Head to Knee Pose. The class features alternative music to accompany your practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
FKJ, a-ha, Bas, Local Natives
Wiedergabeliste

fade
November Ultra
Oh My Word
a-ha
NYE (feat. Suki Waterhouse)
Local Natives, Suki Waterhouse
Wiedergabeliste

fade
November Ultra
Oh My Word
a-ha
NYE (feat. Suki Waterhouse)
Local Natives, Suki Waterhouse
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
15 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%
