
Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 10 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to flow from one pose to the next in a vinyasa style. This session will help you hone your inner focus while developing strength, flexibility, and balance. The class features poses like Low Lunge Twist Pose and High Side Plank, all set to classical music. Whether you're new to yoga or looking to refine your practice, this class offers a structured yet fluid approach. Take a moment to connect with your breath and body under Denis Morton's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Vitamin String Quartet, Ramin Djawadi, Eneide
Wiedergabeliste
Gravity & Growth
EneideLateralus
Vitamin String QuartetI Promise
Ramin Djawadi
Wiedergabeliste
Gravity & Growth
EneideLateralus
Vitamin String QuartetI Promise
Ramin Djawadi
Kursplan
Warm-up
Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%