
Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Yoga Flow, a beginner-friendly session. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Class segments include Body Rolls, Cat Cow, Standing Forward Fold Pose, and Child's Pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Lauryn Hill, WizKid, Kyla
Wiedergabeliste

Toast
Koffee, Original Koffee
They Gonna Talk
Beres Hammond
Turn Your Lights Down Low (feat. Lauryn Hill)
Bob Marley, Lauryn Hill, Bob Marley & The Wailers, Ms. Lauryn Hill
Wiedergabeliste

Toast
Koffee, Original Koffee
They Gonna Talk
Beres Hammond
Turn Your Lights Down Low (feat. Lauryn Hill)
Bob Marley, Lauryn Hill, Bob Marley & The Wailers, Ms. Lauryn Hill
One Dance
Kyla, Drake, WizKid
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
60%
