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10 min Yoga Flow

Einfach

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features segments such as Body Rolls, Standing Forward Fold Pose, and Warrior 2 Pose. Enjoy the soothing sounds of jazz music as you move through your practice. This yoga flow session is perfect for anyone looking to hone their inner focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

John Coltrane

Wiedergabeliste

  • Jazz Showcase (John Coltrane)

    Lush Life

    John Coltrane

Wiedergabeliste

  • Jazz Showcase (John Coltrane)

    Lush Life

    John Coltrane

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

58%
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