
Einfach
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Yoga Flow, a beginner-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class features segments such as Body Rolls, Standing Forward Fold Pose, and Warrior 2 Pose. Enjoy the soothing sounds of jazz music as you move through your practice. This yoga flow session is perfect for anyone looking to hone their inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
John Coltrane
Wiedergabeliste

Lush Life
John Coltrane
Wiedergabeliste

Lush Life
John Coltrane
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
58%
