
Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 10 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with your breath in a vinyasa-style yoga practice. This session will help you develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. The class includes segments such as Triangle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. Enjoy the alternative music genre that accompanies this yoga flow. Elevate your practice with Anna's guidance and find your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Air, The Shins, Phosphorescent, Gordon Tracks
Wiedergabeliste

New Slang
The Shins
Song For Zula
PhosphorescentPlayground Love
Air, Gordon Tracks
Wiedergabeliste

New Slang
The Shins
Song For Zula
PhosphorescentPlayground Love
Air, Gordon Tracks
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
61%
