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10 min Yoga Flow

Mittel

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 10 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with your breath in a vinyasa-style yoga practice. This session will help you develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. The class includes segments such as Triangle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. Enjoy the alternative music genre that accompanies this yoga flow. Elevate your practice with Anna's guidance and find your inner focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Air, The Shins, Phosphorescent, Gordon Tracks

Wiedergabeliste

  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins
  • Muchacho

    Song For Zula

    Phosphorescent
  • music

    Playground Love

    Air, Gordon Tracks

Wiedergabeliste

  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins
  • Muchacho

    Song For Zula

    Phosphorescent
  • music

    Playground Love

    Air, Gordon Tracks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

61%
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