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10 min Yoga Flow

Mittel

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 10 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class will help you develop strength, flexibility, and balance. Set to electronic music, you will experience segments like Tree Pose and Head to Knee Pose. This class is perfect for those looking to hone their inner focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

King Princess, Cigarettes After Sex, Josh Williams, Biig Piig

Wiedergabeliste

  • Lavender

    Lavender

    Biig Piig
  • Cheap Queen

    You Destroyed My Heart

    King Princess
  • Highway Ambience

    La Oss Fiske

    Josh Williams

Wiedergabeliste

  • Lavender

    Lavender

    Biig Piig
  • Cheap Queen

    You Destroyed My Heart

    King Princess
  • Highway Ambience

    La Oss Fiske

    Josh Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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