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10 min Yoga Conditioning: Upper Body

Mittel

10 min Yoga Conditioning: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 10 min Yoga Conditioning Upper Body class. This intermediate-level yoga conditioning session focuses on building upper body strength through exercises designed to intensify and enhance your yoga practice. Set to an electronic music genre, the class includes segments such as Sun Salutations A, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, High Lunge Pose, and Warrior 3 Pose. Experience a structured approach to improving your yoga skills with guidance from Kristin. Perfect for those looking to challenge their upper body strength in a concise 10 minutes session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Lady Gaga, Purple Disco Machine, Tujamo

Wiedergabeliste

  • Love We Lost (with R3HAB)

    Love We Lost (feat. Simon Ward)

    R3HAB, Armin van Buuren, Simon Ward
  • Rain On Me (Purple Disco Machine Remix)

    Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)

    Ariana Grande, Lady Gaga, Purple Disco Machine
  • Drop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]

    Drop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]

    Tujamo, Kid Ink

Wiedergabeliste

  • Love We Lost (with R3HAB)

    Love We Lost (feat. Simon Ward)

    R3HAB, Armin van Buuren, Simon Ward
  • Rain On Me (Purple Disco Machine Remix)

    Rain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)

    Ariana Grande, Lady Gaga, Purple Disco Machine
  • Drop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]

    Drop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]

    Tujamo, Kid Ink
  • Wavey (Remixes) (feat. Alika)

    Wavey (Riton Remix) (feat. Alika)

    Riton, Alika, CLiQ

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    0 min

  • upper_body

    Upper Body

    11 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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