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10 min Yoga Conditioning: Core

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10 min Yoga Conditioning: Core

Mittel

10 min Yoga Conditioning: Core

Erstmals ausgestrahlt am 16/8/23

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for 10 min Yoga Conditioning Core, an intermediate-level class designed to cultivate core strength. This yoga conditioning session focuses on exercises that help stabilize your yoga practice. The class is accompanied by pop music to keep you motivated. You will engage in segments like Windshield Wipers Pose, Downward Facing Dog Pose, and Boat Pose. Enhance your core stability and yoga practice with Mariana's guidance.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Katy Perry, Pitbull, Bastille, Juicy J

Wiedergabeliste

  • PRISM (Deluxe)

    Dark Horse (feat. Juicy J)

    Katy Perry, Juicy J
  • Summer Party Bangers | Hit Songs

    Timber (feat. Ke$ha)

    Pitbull, Ke$ha
  • Bad Blood

    Pompeii

    Bastille
  • Love Song

    Love Song (Radio Edit)

    Sara Bareilles

Wiedergabeliste

  • PRISM (Deluxe)

    Dark Horse (feat. Juicy J)

    Katy Perry, Juicy J
  • Summer Party Bangers | Hit Songs

    Timber (feat. Ke$ha)

    Pitbull, Ke$ha
  • Bad Blood

    Pompeii

    Bastille
  • Love Song

    Love Song (Radio Edit)

    Sara Bareilles

Kursplan

  • core

    Core

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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