
10 min Standing Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for 10 min Standing Yoga, a convenient way to practice yoga wherever you are. Whether you're at the office, the airport, or in a long line at the store, this class allows you to integrate yoga into your daily routine. With a duration of just 10 minutes, it's easy to fit into any schedule. This yoga anywhere class is designed to help you stay active and mindful throughout your day. Enjoy the flexibility and accessibility that this session offers.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Glass Animals, KAYTRANADA, Tourist, St. South
Wiedergabeliste

Your Time (feat. KAYTRANADA)
Nick Murphy, KAYTRANADA
Black Mambo
Glass Animals
Does Your Brain Ever Get This Loud?
St. South
Wiedergabeliste

Your Time (feat. KAYTRANADA)
Nick Murphy, KAYTRANADA
Black Mambo
Glass Animals
Does Your Brain Ever Get This Loud?
St. South
11.12
Tourist
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Endposen
9 Bewegungen
Körperaktivität
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
44%
