Mittel
10 min Sculpt Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Johanna Ricouz
Yoga
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Bei diesem Full-Body-Workout kommst du ins Schwitzen! Wir verwenden leichte Hanteln und viele Wiederholungen, um die Verbrennung zu steigern, während wir durch die Yoga-Posen fließen. Fühl dich stark durch Bewegung und Atmung.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Future, Lil Baby, Doechii
Wiedergabeliste

Draco
Future
NISSAN ALTIMA
Doechii
BAND4BAND
Central Cee, Lil Baby
Wiedergabeliste

Draco
Future
NISSAN ALTIMA
Doechii
BAND4BAND
Central Cee, Lil Baby
Childs Play
Drake
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Yoga
5 Bewegungen
Bodenposen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
41%
