
10 min Restorative
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Drez, Beautiful Chorus, Münchener Bach-Orchester, Karl Richter
Wiedergabeliste

Heart Center
DJ Drez
Personal Power
Beautiful Chorus
J.S. Bach: Orchestral Suite No. 3 in D Major, BWV 1068: II. Air
Münchener Bach-Orchester, Karl Richter
Wiedergabeliste

Heart Center
DJ Drez
Personal Power
Beautiful Chorus
J.S. Bach: Orchestral Suite No. 3 in D Major, BWV 1068: II. Air
Münchener Bach-Orchester, Karl Richter
Kursplan

Restorative Yoga
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
25%
Sekundäre Muskelgruppe
