
Mittel
10 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 10 min Morning Yoga Flow, led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate-level class features a yoga flow designed to help you start your day. Expect to move through sequences including Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Lizard Pose, and Thunderbolt Pose. The class is set to alternative music, providing a unique and engaging experience. Join Chelsea for this 10 minutes session and embrace the morning with a focused yoga practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Black Coffee, Msaki
Wiedergabeliste

Wish You Were Here (Damian Lazarus Re-Shape) (feat. Msaki)
Black Coffee, Msaki
Wiedergabeliste

Wish You Were Here (Damian Lazarus Re-Shape) (feat. Msaki)
Black Coffee, Msaki
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Bodenposen
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%
