
Mittel
10 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with the 10 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate yoga flow is designed to help you begin your morning. You'll enjoy a sequence that includes Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Standing Forward Fold Pose, and Child's Pose. The class features pop music to keep you energized throughout. Join Chelsea for a refreshing start to your day.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Beatles, Yiruma, Al Jarreau
Wiedergabeliste

She's Leaving Home (Remastered 2009)
The Beatles
River Flows in You
Yiruma
She's Leaving Home
Al Jarreau
Wiedergabeliste

She's Leaving Home (Remastered 2009)
The Beatles
River Flows in You
Yiruma
She's Leaving Home
Al Jarreau
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Endposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%
