
Mittel
10 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 10 min Morning Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow designed to help you start your day. This class will guide you through a sequence of Body Rolls, Sun Salutations, and the Standing Forward Fold Pose. Set to electronic music, the flow aims to energize and prepare you for the day ahead. Chelsea's expert instruction ensures you get the most out of each pose. Begin your morning with this invigorating yoga session and embrace the day with renewed energy.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach, Joe Dukie, Jazzanova
Wiedergabeliste

Samba Contigo
Naked Music
Grown Apart
Lisa Shaw
What Do You Want (Don Philippe Remix) (feat. Joe Dukie)
Jazzanova, Joe Dukie
Wiedergabeliste

Samba Contigo
Naked Music
Grown Apart
Lisa Shaw
What Do You Want (Don Philippe Remix) (feat. Joe Dukie)
Jazzanova, Joe Dukie
Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)
Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Endposen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
