
Einfach
10 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Start your day with 10 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-friendly yoga flow is designed to help you start your day. The class features a soothing R&B soundtrack that complements the sequence. You'll move through segments such as Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, and Child's Pose. Join Chelsea to experience a smooth and gentle start to your morning.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
India.Arie, Nicholas Britell, Garth Stevenson, Tom Misch
Wiedergabeliste

Home
Tom Misch
Strength Courage & Wisdom
India.Arie
Eliza and Jude
Garth Stevenson
Wiedergabeliste

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Tom Misch
Strength Courage & Wisdom
India.Arie
Eliza and Jude
Garth Stevenson
P.B.A.
Nicholas Britell
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Flow
1 Bewegung
Endposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%
