
Einfach
10 min Focus Flow: Warrior 1
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 10 min Focus Flow Warrior 1 class. This beginner-level yoga session focuses on building skills that prepare you for the Warrior 1 posture. The class features a specific segment dedicated to the Warrior 1 Pose. Enjoy the rhythmic beats of R&B music as you flow through the movements. This focus flow class is designed to help you improve your yoga practice with targeted instruction.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Maverick Sabre, Dido
Wiedergabeliste

Thank You
Dido
Scar Tissue
Red Hot Chili Peppers
Glory (Acoustic)
Maverick Sabre
Wiedergabeliste

Thank You
Dido
Scar Tissue
Red Hot Chili Peppers
Glory (Acoustic)
Maverick Sabre
Kursplan

Warm-up

Flow
5 Bewegungen
Endposen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
66%
