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10 min Focus Flow: Straddle Forward Fold

Mittel

10 min Focus Flow: Straddle Forward Fold

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for a 10 minutes session titled 10 min Focus Flow Straddle Forward Fold. This intermediate yoga class focuses on and builds towards a peak pose. In this session, you will work on the straddle forward fold. The class features electronic music to keep you engaged throughout. Perfect for those looking to deepen their practice with specific poses.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kygo, Glass Animals, ASTR, Henry Green

Wiedergabeliste

  • How To Be A Human Being

    Youth

    Glass Animals
  • music

    Electric Feel (Kygo Remix)

    Henry Green, Kygo
  • Varsity EP

    Hold On We're Going Home

    ASTR

Wiedergabeliste

  • How To Be A Human Being

    Youth

    Glass Animals
  • music

    Electric Feel (Kygo Remix)

    Henry Green, Kygo
  • Varsity EP

    Hold On We're Going Home

    ASTR

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    8 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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