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10 min Focus Flow: Standing Poses

Mittel

10 min Focus Flow: Standing Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich Fähigkeiten anzueignen, die sich um eine Gruppe verwandter Posen drehen. In diesem Kurs arbeitet ihr an stehenden Posen.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Natalia Lafourcade, Pedro Capó, The Marías, Debi Nova

Wiedergabeliste

  • Quédate

    Quédate

    Debi Nova, Pedro Capó
  • Hasta la Raíz (Edición Especial)

    Nunca Es Suficiente

    Natalia Lafourcade
  • 1940 Carmen

    Algo Es Mejor

    Mon Laferte

Wiedergabeliste

  • Quédate

    Quédate

    Debi Nova, Pedro Capó
  • Hasta la Raíz (Edición Especial)

    Nunca Es Suficiente

    Natalia Lafourcade
  • 1940 Carmen

    Algo Es Mejor

    Mon Laferte
  • Un Millón

    Un Millón

    The Marías

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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