Mittel
10 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich Fähigkeiten anzueignen, die sich um eine Gruppe verwandter Posen drehen. In diesem Kurs arbeitet ihr an stehenden Posen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Natalia Lafourcade, Pedro Capó, The Marías, Debi Nova
Wiedergabeliste
Quédate
Debi Nova, Pedro CapóNunca Es Suficiente
Natalia LafourcadeAlgo Es Mejor
Mon Laferte
Wiedergabeliste
Quédate
Debi Nova, Pedro CapóNunca Es Suficiente
Natalia LafourcadeAlgo Es Mejor
Mon LaferteUn Millón
The Marías
Kursplan
Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%