
Einfach
10 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 10 min Focus Flow Standing Poses class. This beginner-level yoga session focuses on building skills surrounding standing postures. You’ll work through poses such as Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Mountain Pose, and Pyramid Pose. The class features rock music to keep you energized and engaged. Enhance your yoga practice with this focused flow session designed to improve your standing poses.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fela Kuti
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenEndposen
6 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%