
Mittel
10 min Focus Flow: Quads
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die vorderen Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen.
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
Biig Piig, The Red Clay Strays, Chance Peña, Caamp
Wiedergabeliste

Rainbow Tables (feat. Biig Piig)
Biig Piig, Bien et Toi
Swing
Josiah And The Bonnevilles
Vagabond
Caamp
Wiedergabeliste

Rainbow Tables (feat. Biig Piig)
Biig Piig, Bien et Toi
Swing
Josiah And The Bonnevilles
Vagabond
Caamp
Sleep Deprivation
Chance Peña
Kursplan

Flow
3 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
17%

