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10 min Focus Flow: Pyramid Pose

Mittel

10 min Focus Flow: Pyramid Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Pyramid Pose, a yoga class designed to enhance your skills for the pyramid pose. This intermediate-level class will guide you through a focus flow sequence, providing targeted practice and preparation. The class features electronic music to keep you energized and engaged. With a duration of 10 minutes, it's a perfect fit for those looking to refine their yoga practice. The Sequence segment will help you build the necessary skills and confidence in your posture.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RY X, Parra for Cuva, LUCHS, Anna Naklab

Wiedergabeliste

  • Fading Nights

    Swept Away

    Parra for Cuva, Anna Naklab
  • breath I

    breath I

    LUCHS, Patrik Berg Almkvisth
  • Dawn

    Only

    RY X

Wiedergabeliste

  • Fading Nights

    Swept Away

    Parra for Cuva, Anna Naklab
  • breath I

    breath I

    LUCHS, Patrik Berg Almkvisth
  • Dawn

    Only

    RY X

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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