Open your hips with Ross Rayburn in this 10-minute Focus Flow: Hips yoga class set to pop music, designed for intermediate level with Star Pose and Seated Straddle Forward Fold.

10 Min Focus Flow: Hips with Seated Straddle Forward Fold - Ross Rayburn

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Yoga

Focus Flow

Join instructor Ross Rayburn for 10 min Focus Flow Hips, a yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hips. This intermediate-level class is a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. You will flow through poses such as Star Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose. Enjoy a pop music soundtrack as you move through each segment. Enhance your flexibility and balance with this focused yoga session.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

Better Kind of Bitter (feat. Milva)

better place (feat. Astyn Turr)

Better Place (feat. Astyn Turr)

Take Whatever

You'll Be Fine (feat. Vicki Vox)

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Communion (Deluxe)

Memo

Be Right Back

Gone

H.E.R.

Say It Again

Post Tropical (Deluxe Edition)

Cavalier

Bodenposen

10 min Focus Flow: Hips

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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