
Einfach
10 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 10 min Focus Flow Hips class. This yoga session focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your hips. It is a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. This beginner-level class is designed to help you focus on your hip area.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., SG Lewis, Sophie Hutchings, Harrdy Sandhu
Wiedergabeliste

Flora
Atlantic Chill, Elijah Who, Glasear
Kya Baat Ay (Lofi Flip)
Harrdy Sandhu, VIBIE, Bollywood Lofi
Rest
SG Lewis
Wiedergabeliste

Flora
Atlantic Chill, Elijah Who, Glasear
Kya Baat Ay (Lofi Flip)
Harrdy Sandhu, VIBIE, Bollywood Lofi
Rest
SG Lewis
The Bare Necessities
Disney Lofi, pastels
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow

Bodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
47%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
32%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
21%
Sekundäre Muskelgruppe


