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10 min Focus Flow: Hips

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10 min Focus Flow: Hips

Mittel

10 min Focus Flow: Hips

Erstmals ausgestrahlt am 9/11/21

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 10 min Focus Flow Hips, an intermediate-level yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hips. This focus flow session is an excellent complement to your efforts on the Bike or Tread. The class features poses such as Half Hero Pose and Cow Face Pose, ensuring a comprehensive hip workout. Enjoy the session with a pop music backdrop to keep you motivated. Don't miss this chance to enhance your flexibility and strength with Kristin's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Brandi Carlile, Donavon Frankenreiter, Damien Rice, Matt Costa

Wiedergabeliste

  • music

    Shine

    Donavon Frankenreiter
  • music

    Sunshine

    Matt Costa
  • music

    Heart's Content

    Brandi Carlile
  • music

    Cannonball

    Damien Rice

Wiedergabeliste

  • music

    Shine

    Donavon Frankenreiter
  • music

    Sunshine

    Matt Costa
  • music

    Heart's Content

    Brandi Carlile
  • music

    Cannonball

    Damien Rice

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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