Open and strengthen your hips with Chelsea Jackson Roberts in this 10-minute Focus Flow: Hips yoga class set to jazz music, at intermediate level.

10 min Focus Flow: Hips | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Chelsea Jackson Roberts for the 10 min Focus Flow Hips class. This intermediate yoga session centers on poses that engage, strengthen, and open up your hips. It is a perfect complement to your efforts on the Bike or Tread. The class features a soothing jazz soundtrack to enhance your experience. Key segments include Body Rolls and Supine Half Frog Pose.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 Min Focus Flow: Hips with Supine Half Frog Pose - Chelsea Jackson Roberts

Motown Unreleased 1962: Jazz, Vol. 1

It Never Entered My Mind

Homage To Duke

East St. Louis Toodle-oo (Album Version) (feat. Harvey Mason, George Bohanon, Brian Bromberg, Tom Scott, Clark Terry & John Patitucci)

10 min Focus Flow: Hips

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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10 min Focus Flow: Hips

10 min Focus Flow: Hips

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