
Einfach
10 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die euch helfen, die Hüften zu aktivieren, zu stärken und zu öffnen. Eine perfekte Ergänzung zur harten Arbeit auf Bike oder Tread!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kali Uchis, Bryson Tiller, Victoria Monét, Dept
Wiedergabeliste

telepatía
Kali Uchis
We Might Even Be Falling In Love (Duet)
Bryson Tiller, Victoria Monét
Sad Makeup
Yukimi
Wiedergabeliste

telepatía
Kali Uchis
We Might Even Be Falling In Love (Duet)
Bryson Tiller, Victoria Monét
Sad Makeup
Yukimi
Strawberry Champagne (Slowed)
Dept
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Flow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
49%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
23%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
23%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
