
Mittel
10 min Focus Flow: Healthy Back
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeitest du daran, den Rücken zu entlasten und zu stärken.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fink, We Are Scientists, Marcia Hines
Wiedergabeliste

Yesterday Was Hard On All Of Us
Fink
Take My Breath Away
We Are Scientists
Everybody Hurts
Marcia Hines
Wiedergabeliste

Yesterday Was Hard On All Of Us
Fink
Take My Breath Away
We Are Scientists
Everybody Hurts
Marcia Hines
Kursplan

Warm-up

Flow
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%
