Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen. Auch toll für HYROX-Training.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Charlotte Day Wilson, Snoh Aalegra, Little Dragon, Moses Sumney
Wiedergabeliste

The Other Lover
Little Dragon, Moses Sumney
I Wonder Why
Loyle Carner, Joesef
If I Could
Charlotte Day Wilson
Wiedergabeliste

The Other Lover
Little Dragon, Moses Sumney
I Wonder Why
Loyle Carner, Joesef
If I Could
Charlotte Day Wilson
Worse
Snoh Aalegra
Kursplan

Flow
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
41%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
23%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
14%
Primäre Muskelgruppe
Core
9%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
4%

