Chelsea Jackson Roberts leads this 10-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class set to alternative music, designed for intermediate practitioners.

10 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

10 min Focus Flow Hamstrings is a yoga class led by Chelsea Jackson Roberts. This intermediate-level class focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. The class includes segments such as Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Standing Splits Pose, and Pyramid Pose. The music genre for the class is alternative, providing a unique backdrop to the session. Join Chelsea to work on your hamstrings through this focused flow.

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 Min Focus Flow: Hamstrings with Standing Splits - Chelsea Jackson Roberts

Breath of the Heart

Baba Hanuman

10 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Focus Flow: Hamstrings

10 min Focus Flow: Hamstrings

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