Stretch your hamstrings in this 10-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class with Chelsea Jackson Roberts, set to jazz music and featuring Hanumanasana.

10 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Chelsea Jackson Roberts for the 10 min Focus Flow Hamstrings class. This yoga session focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. The class is designed for beginners and features a relaxing jazz soundtrack. Key segments include Hanumanasana, Downward Facing Dog Pose, and Standing Forward Fold Pose. Enhance your flexibility and strength with targeted hamstring exercises.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 Min Focus Flow: Hamstrings with Hanumanasana - Chelsea Jackson Roberts

Stan Getz And The Oscar Peterson Trio

Bronx Blues

Visions

We've Only Just Begun

Love Songs

East River Drive

10 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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10 min Focus Flow: Hamstrings

10 min Focus Flow: Hamstrings

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