Anna Greenberg leads this 10-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class set to r&b music, featuring Downward Facing Dog and Crescent Lunge poses for intermediate students.

10 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Anna Greenberg for 10 min Focus Flow Hamstrings, a yoga class designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings. This intermediate-level session incorporates a series of poses that target the hamstrings. You will experience poses like Downward Facing Dog Pose, Crescent Lunge Pose, and Standing Forward Fold Pose. The class is set to the rhythm of R&B music, creating a soothing atmosphere. Perfect for those looking to focus on their hamstrings in a short, effective session.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 Min Focus Flow: Hamstrings with Crescent Lunge - Anna Greenberg

Chilombo (Deluxe)

Lightning & Thunder (feat. John Legend)

Beautiful Lewis OfMan Remix (feat. Lewis OfMan)

Beautiful

Simple Things

In The Waiting Line

10 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Focus Flow: Hamstrings

10 min Focus Flow: Hamstrings

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