Stretch with Aditi Shah in this 10-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class set to alternative music. Class level is beginner.

10 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Aditi Shah for 10 min Focus Flow Hamstrings, a beginner-level yoga class that focuses on poses designed to engage, strengthen, and open up the hamstrings. This focus flow session is perfect for those looking to target their hamstring muscles through specific yoga poses. The class features alternative music to enhance your experience. One of the key segments in this session is the Pigeon Pose Prep. Come and enjoy this targeted yoga class with Aditi Shah.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 Min Focus Flow: Hamstrings with Pigeon Pose - Aditi Shah

Highspeeds

Slip

Wasteland, Baby!

Movement

Halcyon Days

Tessellate (Bonus Track)

10 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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10 min Focus Flow: Hamstrings

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