Stretch and strengthen hamstrings in this 10-minute Focus Flow: Hamstrings yoga class with Aditi Shah, set to R&B music, for intermediate practitioners.

10 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Hamstrings class, designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings. This intermediate-level yoga session focuses on key poses such as Standing Straddle Forward Fold Pose, Pyramid Pose, Revolved Triangle Pose, and Half Splits Pose. Enjoy the movements set to the rhythm of R&B music, enhancing your practice. The class is structured to target the hamstrings effectively through a series of well-curated postures. Experience the benefits of this focused flow with Aditi's expert guidance.

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 Min Focus Flow: Hamstrings with Revolved Triangle Pose - Aditi Shah

ACT ONE

Down

Jusfayu (feat. No Wyld) (feat. No Wyld)

MONTERO

THATS WHAT I WANT

Let Go

10 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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10 min Focus Flow: Hamstrings

10 min Focus Flow: Hamstrings

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