
Mittel
10 min Focus Flow: Forward Folds
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for the 10 min Focus Flow Forward Folds, a focused flow yoga class designed for intermediate practitioners. In this session, you will work on building skills that prepare you for specific postures, particularly Forward Folds. The class includes segments such as Seated Forward Fold Pose and Head to Knee Pose. Enjoy the soothing sounds of classical music as you refine your practice. This concise and targeted class is perfect for those looking to deepen their yoga skills.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ambient, Massage Tribe, Jessita Reyes
Wiedergabeliste

Singing Bowls
Massage Tribe, Jessita Reyes
Atlas
Ambient
Wiedergabeliste

Singing Bowls
Massage Tribe, Jessita Reyes
Atlas
Ambient
Kursplan

Warm-up

Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%
