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10 min Focus Flow: Forward Folds

Mittel

10 min Focus Flow: Forward Folds

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

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Join Denis Morton for the 10 min Focus Flow Forward Folds, a focused flow yoga class designed for intermediate practitioners. In this session, you will work on building skills that prepare you for specific postures, particularly Forward Folds. The class includes segments such as Seated Forward Fold Pose and Head to Knee Pose. Enjoy the soothing sounds of classical music as you refine your practice. This concise and targeted class is perfect for those looking to deepen their yoga skills.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ambient, Massage Tribe, Jessita Reyes

Wiedergabeliste

  • Candles of Power

    Singing Bowls

    Massage Tribe, Jessita Reyes
  • Ambient Music Collection

    Atlas

    Ambient

Wiedergabeliste

  • Candles of Power

    Singing Bowls

    Massage Tribe, Jessita Reyes
  • Ambient Music Collection

    Atlas

    Ambient

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

55%
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